13 lat

[...] z tym problemów, jeśli zaś jest ona tylko płaska to myślę że spokojnie mógłbyś coś wykombinować i podłożyć coś z jednej strony tak żeby stworzyć lekki skos. Ja jeszcze kilka lat temu ćwicząc w domu robiłem różne dziwne rzeczy żeby nieco urozmaicić trening kotlet95 to jest jeden z old school'owych treningów, sam nigdy nim nie trenowałem więc [...]

[...] mięśni, bo redukcja na moim etapie nie ma sensu, bo ćwiczę dopiero 1.5 roku i jak na razie, tych mięśni nie ma za dużo. Ważę 83-84kg na czczo, przy 180cm wzrostu, mam 18 lat. Co byś polecił w moim przypadku? Może po prostu dodawać te sosy itp. żeby podbić kaloryczność? A może więcej warzyw, bo w końcu to też dodatkowe kalorie, albo może [...]

Piotr Puchniarz Mistrz Polski Weteranów 67 lat odszedł we wtorek... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d9219b904e941f0b201c25508b40941.jpg Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-03-28 13:52:38

[...] suplementacji. Mysle ze na 99% jestem ekto.Cale zycie bylem suchy jak patyk lecz po 30 przez katastroficzna diete udalo mi sie zbudowac nie zla opone:) Przez ostatnie 2 lata mialem kupe stresu i opona znikla wraz z miesniami ktorych i tak bylo niewiele.Przez te 2 lata palilem pety ktore teraz odstawilem i chce zbudowac mase miesniowa [...]

"lol","noob" - Litwin ... No nie mogę się powstrzymać od napisania komenta ... Ty masz 31 lat czy cyfry napisałeś odwrotnie i powinno być 13?? Jeżeli byś był dorosły to byś odpuścił...

[...] ten filmik Ale raczej nie wstrzykujesz sobie do mięśni zmixowanej marchewki i czosnku. No chyba że dobra pompa jest po tym Dymek marcherwka i czosnek sa dobre na wszystko haha ja też mam zdjęcie z wężem bodajże dusicielem tyle że sprzed ponad 2 lat jak byłam jeszcze platynowa blondynka Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2011-03-01 10:49:23

1. WIEK: 35 2. WAGA: 89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: > 15 lat 6. DIETA: zbialnowana na plusie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przerwa od SAA około 8 lat, sam testosteron 250/300mg week - 2 cykle 8. TRENING: FBW/MMA 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:105 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:nie mierzona -udo: tak samo -talia: gruby nie jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata non top a wczesniej od 2003 z przerwami. 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare lat temu omka i meta.Teraz od 2 lat test non top [...]

[...] a Michałem Kitą na KSW 54 Autor najszybszych nokautów w Polsce i jeden z najlepszych zawodników wagi ciężkiej w historii polskiego MMA spotkają się po raz drugi w okrągłej klatce KSW. 29 sierpnia na gali KSW 54 naprzeciw siebie ponownie staną Michał „Longer” Andryszak (20-8, 13 KO, 6 Sub) oraz Michał „Masakra” Kita (19-11-1, 11 KO, 5 Sub). [...]

Marcin ptasia, bo się zachowujesz jak byś się cofnął w rozwoju o jakieś 10 lat Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-29 13:24:28

[...] zemsta Sergei Kharitonov chce zrewanżować się za porażkę z Javym Ayala, ale najpierw postara się pokonać Matta Mitrione w rewanżu i zdobyć tytuł mistrza wagi ciężkiej Bellatora. Sergei Kharitonov (28-6, 2 NC) stoczy w ten weekend pojedynek rewanżowy z Mattem Mitrione (13-6, 1 NC) na gali Bellator 225. Potem zamierza stoczyć pojedynek o pas [...]

Kelton HEAVY siłownia HEAVY Spartan II Cieszy się zaufaniem, już od kilku lat. Dlaczego? Więcej info -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/37/219

może tvpzamiast jakiś badziewnych komedii,których i tak się nie da oglądać,może za 20 lat... Zmieniony przez - miketyson2 w dniu 2011-06-13 21:07:51

ile mieć lat sąsiadka ? może po prostu jej to przeszkadza i wiesz no, zależy ile lat. Zmieniony przez - demon9705 w dniu 2013-07-16 23:09:13

W dwa lata zwiększyć biceps o 12cm (do 38cm), i to w wykonaniu kobiety? Mieć takie osiągi a robić takie babole w planie treningowym? 18 lat i pisze w newsweeku i GW? Tata od pracy fizycznej ma 54 w łapie? Już Cię polubiłem Asiu. Nie żebym Ci nie wierzył. Jesteś dla mnie wzorem Nie gniewaj się na mnie, mam słabość do kobiet... Zmieniony przez [...]

to nie była normalna walka ja mam jeszcze 19 lat,a ten typ z 31 wiec... czas na ostry cykl, i ciezkie treningi mma Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-09 13:28:40

[...] mnie materiały na mojej siłce w PB, potem tematy Konia i jego podopiecznych. Przewertowałem chyba z 400str na forum, choć już wcześniej byłem zdecydowany :) Od ponad dwóch lat byłem na zbilansowanej redukcja ze 145 do ok. 105-110) i szczerze mówiąc to już mnie powoli męczyła, szukałem czegoś i to strzał w dziesiątkę. Idealne pod mój rozkład [...]

Lukasz wlasnie zauwazylem ze tego nie dopisałem... Na nogi narazie nie cwicze bo wygladaja przekomicznie smiesznie niestety... gralem w klubie piłkarskim przez 6 lat i moje nogi w porownaniu z reszta ciała są naprawde zbyt duze:P ale jesli dojdzie do tego ze podgonie to oczywiscie zaczne cwiczyc nogi... Co wiecej codziennie cwicze a6w zeby [...]

[...] tę dywizję” – Johnny Walker 2.0 nadchodzi i zapowiada rychłe przejęcie panowania w dywizji półciężkiej UFC Minęło 13 miesięcy, odkąd Johnny Walker postawił stopę w klatce UFC, ale brazylijski półciężki wierzy, że zmiany, które poczynił w tym czasie, pozwolą mu osiągnąć sukces w walce z Thiago Santosem w sobotnią noc na gali UFC Fight [...]

[...] smieszniej to naprawde jestem pisarz Moze kiedys nawet cos wydam, jak zarobie kase na spokojne zycie, kupie sobie domek i ziemi i bede mial w koncu SPOKOJ! Na razie od lat kilku nie mam natchnienia, wiec mecze takie fora jak te swoimi wynurzeniami Dobry referat, no ladnie popier.dolony kraj ta Rumunia, tu ceny usprawiedliwia nieco [...]